Dwayne Johnson dijeli rutinu vježbanja, kaže da se mjesecima pripremao za ulogu 'Crnog Adama'

Upozorenje spojlera: Zapravo ne radi u videu, ali otkriva kakvu je obuku prolazio dok je bio zaključan



Oznake : Dwayne Johnson dijeli rutinu vježbanja, kaže da se pripremao za to

Dwayne Johnson (Getty Images)



Dwayne 'The Rock' Johnson inspiracija je, ne samo ljudima koji cijene njegovu tjelesnu građu. Glumac i bivši hrvač podijelio je nedavno na svom Instagramu video na kojem je govorio o svojoj rutini vježbanja i odgovarao na nekoliko pitanja obožavatelja.



Upozorenje spojlera: Zapravo ne radi u videu, ali otkriva kakvu je obuku prolazio dok je bio zaključan. Također napominje da se za svoj nadolazeći DC Extended Universe debi priprema i kao 'Crni Adam' već mjesecima i mjesecima.

'Cijenim vaša goruća pitanja koja dolaze' u žaru ', napisao je video . 'Moj trenutni raspored treninga je sljedeći:
Pon * prsa, teladi, trbušnjaci, kardio
Uto * leđa, trbušnjaci, vrat, kardio
Wed * delts, abs, kardio
Thur * ruke, trbušnjaci, listovi, kardio
Pet * prsa, leđa, trbušnjaci, kardio
Sat * noge, trbušnjaci, teladi
Sunce * isključeno. Može biti'



probni polog uspješno je uplaćen vašem amazon kreditoru

Johnson je također otkrio da neće objavljivati ​​nijedan video zapis s treninga dok karantena ne završi jer se osjeća loše kad pokazuje svoje treninge, dok milijuni ne mogu ni u teretanu.

'Moja trenutna težina / 281lbs. Hoću li ikad objaviti vidove kako zapravo radim / Ne, 'napisao je dodajući,' Iako milijuni i milijuni vas ne mogu vježbati u teretanama, posljednja stvar koju ću biti je ***** objavljujući videozapise kako vježbam u svom. '

'Samo znam da treniram ljut i bijesan što smo svi u ovoj situaciji i NE MOŽEM ČEKATI da se svi vratite u vlastite teretane i trenirate poput ZVIJERI. Hvala svima na sjajnim pitanjima. Budite zdravi, sigurni i pozitivni koliko god možete. Proći ćemo kroz ovo. Tu sam s tobom. D. '



Rock djeluje zastrašujuće kao i uvijek u videu, a ako će zadržati ovaj izgled za 'Crnog Adama', sigurni smo da će pružiti zapanjujuće performanse kao DC antiheroj. U osnovi spinoff 'Shazam!', 'Black Adam' priča priču o prethodnom prvaku osnaženom čarobnjakom Shazamom (Djimon Hounsou).

Istoimeni antijunak Crni Adam bio je i neprijatelj i saveznik Billyja Batsona (Asher Angel) u stripovima, ali nadolazeći film trebao bi predstaviti porijeklo lika, još dok je još bio herojskija figura.

'Black Adam' je trenutno zakazan za izlazak u prosincu 2021., ali ostaje vidjeti hoće li ga pandemija koronavirusa odgoditi.

Zanimljivi Članci